2015-10-02から1日間の記事一覧
微妙に違う糖質抜きと糖質制限 最近はやってる糖質抜きはあまり体に良くないみたいです まったく白米を食べられないなんて、日本人として寂しくないですか? ダイエットをしたいなら おすすめなのは糖質制限 ちょっと夕飯は主食を少なくしてみるように意識し…
ネットで調べてもたくさん出てきますよね、腹筋の割り方 今年こそ割る! と意気込んでみても、毎年一向に割れない私の腹筋… 友達の子は1年みっちり自宅トレーニングして見事に割りました なので私もここで宣言します 腹筋バッキバキに割るって …目標は半年間…
こういうの好き
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