ストレス
ストレス社会と言われる昨今。気が付くとため息をついている時、ありませんか?
色々な研究で、ストレスは様々な病気の原因になることがわかりはじめています。だからあまりバカにして放っておくと思わぬ危険が…
自分なりのストレス発散方法がある人は生活の中に積極に取り入れた方が良いんですね。私は夜な夜な1人でキッチンに立ち、もくもくと料理をするのがストレス発散法なんですが。ひとそれぞれあると思います。
ストレスフリーな生活をおくるのはなかなか難しいでしょう。ですから自分にあった無理のない発散法を見つけて、そういった時間も大切にすることが健康にもつながるのかも知れません。