糖質抜きダイエットと糖質制限ダイエット

微妙に違う糖質抜きと糖質制限

最近はやってる糖質抜きはあまり体に良くないみたいです

まったく白米を食べられないなんて、日本人として寂しくないですか？

ダイエットをしたいなら

おすすめなのは糖質制限

ちょっと夕飯は主食を少なくしてみるように意識したり

大切なのは意識すること

長時間、のんびりと続けると半年くらい経ったときに健康的に痩せてるみたいです

腹筋バッキバキ宣言をしたので、合わせて糖質制限をして少し脂肪を落とそうかと考えてる今日この頃

来年の春くらいには素敵な体型に生まれ変わってるかな？